2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1461 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 125.20g.
아침 식사: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, №126 Сырники из Манки, Сметана 18% Sour Cream. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Натали №49 Котлеты Говяжьи. 저녁 식사: Сахарная Пудра, Летний День Молоко 3,2%, Lago Savoiardi Печенье ( 1Шт=8.33Гр), Juhayna Greek 7% Yogurt Йогурт Греческий. 간식/기타: Сливочное Масло, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Бахрушин Бастурма из Говядины, Ашан Сыр Буковинский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
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2327 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 타원형 트레이너 - 5 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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