Nbiderman님의 저널, 2013년 11월 4일

2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:

1443 kcal

지방: 66.26g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 96.46g. 아침 식사: Café con Leche Descremada. 점심 식사: Veneziana Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res Magra. 저녁 식사: Whisky, Salami, Aceitunas Verdes, Queso Feta, Pan Blanco. 더보기

3348 kcal

운동: 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

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