2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
|
2092 kcal
|
지방: 191.13g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 15.21g.
아침 식사: President Emmental Cheese, El Gaucho Hamburger Grande, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: President Emmental Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Roquefort Cheese, Lettuce. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
1998 kcal
|
운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 앉아있기 - 5 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|