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Small victories
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107.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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2099 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: USN Creatine Monohydrate, Mercury Hydroblast V.II, Bananas . 저녁 식사: Greek Salad, Cheddar Cheese, Garlic Bread, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Sauvignon Blanc Wine , Sauvignon Blanc Wine , Gin, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. 더보기
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3174 kcal
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운동:
home gym workout - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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