2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1012 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 85.32g.
아침 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%. 점심 식사: Geneticlab Протеин Шоколад, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Слада Зефир Классический. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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