2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
2218 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 145.60g | 탄수화물: 293.13g.
아침 식사: Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина, Хлебный Дом Сушки Маковые, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Киви, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Живые Конфеты "Черника", Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат зелёный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Соба атами (Ужин Дома), РИФ Медальоны из Филе Хека, Рыбный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 저녁 식사: Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|