Т 66 Ж 83 Б 94 Н 56
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1681 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, BSN Syntha-6, Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Банан. 점심 식사: Orion Чокопай, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные. 간식/기타: Bounty Bounty . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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