2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1800 kcal
|
지방: 69.61g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам. 점심 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Майонез, Болгарский Перец, Редис, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|