2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1082 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 61.28g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ironman Протеиновый Батончик. 점심 식사: ВкусВилл Капуста Квашеная, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%. 더보기
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안정된 체중
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