2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1400 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 197.64g.
아침 식사: Tahu Kukus/Mentah, Soft Cake Oat, English Pineapple Tart. 점심 식사: Sticky Rice, Pumpkin, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Soft Cake Oat, Nestle Cerelac Nutri Puffs, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Bubur sum sum. 저녁 식사: Raw Vegetable, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, GaGa Mie Telor A1, Baked or Broiled Shrimp, Chinese Fish Ball. 간식/기타: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Chocolate Filled Crepe, Energen Jahe, Pie Crust . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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