mcheikh17님의 저널, 2021년 02월 5일

2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:

2685 kcal

지방: 184.00g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 177.50g. 아침 식사: Water. 점심 식사: Water, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds. 저녁 식사: Stonefire Grill Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Islands Restaurants Island Fries, Islands Restaurants Kilauea Burger. 간식/기타: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. 더보기

2202 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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