2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1283 kcal
|
지방: 27.39g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зенченко Творог Нежирный, Блины на Молоке, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Зенченко Молоко 3,2%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 간식/기타: Зенченко Молоко 3,2%, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Зенченко Творог Нежирный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|