2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1488 kcal
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지방: 64.18g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Ovo Frito, Lugen Semente de Chia, Orégano, Wickbold do Forno Pão Integral . 점심 식사: Purê de Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Músculo Bovino, Legumes Refogados, Alface Americana, Purê de Batata Baroa. 간식/기타: Mamão Papaia, Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Canela. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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