2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
135.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 70.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1352 kcal
|
지방: 17.01g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 220.31g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte Desnatado Sabor Granola e Frutas Secas (170g). 점심 식사: Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 저녁 식사: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kodilar Grão-de-Bico . 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|