2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1368 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 114.65g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Blanco, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Almendra Natural, Piña, Entrepinares Queso Tierno, Aguacate, Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo. 점심 식사: Royal Gelatina 0%, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos, Alipende Lechuga Romana , Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún al Natural, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Pimiento Rojo, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Tomates, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Judía Verde Redonda, Champiñones. 간식/기타: Piña, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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