2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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4148 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 382.00g | 탄수화물: 483.80g.
아침 식사: VALX EAA9, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋, ささみ. 점심 식사: ローソン こしあん大福, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン, ご飯, 卵, 山芋. 저녁 식사: ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, アボカド, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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