andresamile님의 저널, 2021년 02월 5일

2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.1 kg 지금까지 감소한: 22.3 kg. 남은양: 25.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:

301 kcal

지방: 5.73g | 단백질: 36.83g | 탄수화물: 24.45g. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 더보기

2692 kcal

운동: 하이킹 - 10 분, 책벅지 - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.7 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

andresamile님의 체중기록

전체 내역보기

andresamile님의 저널, 2021년 02월 5일

댓글달기

andresamile님의 체중기록