2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1293 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Café, Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bananas, Beterrabas, Alface, Ovo Frito, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Shefa Leite Integral, Hinode Shake Sabor Banana. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Hortifruti Suco de Melancia, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, La Violetera Damasco Seco Turco. 더보기
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