2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1738 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 213.55g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Torte di Riso Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pecorino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Noci, Mulino Bianco Pan Goccioli, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2132 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 1 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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