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Easy does it
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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959 kcal
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지방: 10.34g | 단백질: 23.80g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Coffee, Honey. 점심 식사: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Cucumber (with Peel), Fresh & Easy Egg Fried Rice. 저녁 식사: Water, Oranges, White Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
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3535 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, PRAY 17 + 12 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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