Binqa님의 저널, 2021년 02월 5일

2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 17 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
1519 kcal 지방: 81.71g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 89.83g.   아침 식사: Full Cream Plain Yoghurt, Seedless Red Grapes, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. 점심 식사: Simple Truth Seed Crackers. 저녁 식사: Egg Fried Rice, Woolworths Calamari Goujons, Beef Stir Fry. 간식/기타: Woolworths Belgian Dark Chocolate (No Sugar Added), Simba Salted Peanuts, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Beacon Marshmallow Easter Egg. 더보기
1835 kcal 운동: 휴식 - 11 시간, 숙면 - 13 시간. 더보기
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