2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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950 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Batavo Iogurte Grego Mel, Abacate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Abobrinha, Cenouras. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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