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Самаркиню
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2021년 02월 5일
Самаркиню님의 저널, 2021년 02월 5일
Самаркиню 님의 프로필
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2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
95 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 5일:
1367 kcal
지방: 79.17g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 30.06g.
점심 식사:
Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Вареное Яйцо.
저녁 식사:
Сосиска, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
간식/기타:
Скумбрия Холодного Копчения.
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2423 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분.
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