2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1612 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 112.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spiegelei, Kaiserschoten, Lidl Kartoffelpüree , Meerrettich-Schmand-Dip, Freshona Paniertes Gemüse. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Meerrettich-Schmand-Dip, Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. 간식/기타: Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Sauvignon Blanc, Limettensaft. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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