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Weird drop, since I overdid my calories yesterday. But I'll take it 😅
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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2238 kcal
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지방: 77.78g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 279.61g.
점심 식사: Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. 저녁 식사: Fish and Chips, Schweppes Lemonade, Vodka. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Aksam Soleo Pretzel Sticks Bacon, Bananas, Coffee, Chocolate Pudding (Canned), Chai Latte, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2515 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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