|
يامسهل يارب 😂🙏
|
94 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1104 kcal
|
지방: 33.85g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 160.71g.
아침 식사: خيار خيار, Sylphide جبنه نستو, بيضة, Rich Bake توست بالردة. 점심 식사: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كرات لحم البقر (كفتة). 저녁 식사: كرات لحم البقر (كفتة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Coffee . 간식/기타: كب كيك, عصير قصب. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|