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Did maintenance the last two weeks. Eating 2200 calories a day to give my body a break. Back to 1700 from Monday.
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139 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1288 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 46.77g.
점심 식사: Cabbage , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , SPAR Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pita Bread. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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