2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1640 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Sultanas, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Tesco Low Fat Yogurt, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 저녁 식사: Mayonnaise , Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Strong Roots Sweet Potato Fries. 간식/기타: Galaxy Celebrations, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt, Anna's Original Ginger Thins. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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