2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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2678 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 175.46g | 탄수화물: 371.60g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, la Conserveria per Vini di Toscana Confettura di Fragole e Aloe, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Mandorle, Coop Succo d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Cavolini di Bruxelles, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Pollo Italiano Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Patatine Fritte, Pomodori, Cipolle Rosse, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Vongole al Naturale, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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