2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1335 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Комо Сыр Сметанковый, Кофе, Батон Отрубной, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. 점심 식사: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Чай, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зенченко Творог Нежирный, Огурец (с Кожурой), Зенченко Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|