2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1204 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 168.30g.
아침 식사: Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Pflanzencreme, Dinkelnudeln, Frühlingszwiebeln, Magerquark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchini. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knoblauch, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Lidl Dattelcherrytomaten. 간식/기타: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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