2013년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 3일:
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2509 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 438.81g.
아침 식사: Fig, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Green Tea. 점심 식사: Kirkland Signature Granola Snack Mix, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Ling Ling All Natural Potstickers. 간식/기타: Apples, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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안정된 체중
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