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es wird doch langsam😅,danke euch für die Unterstützung 🙏
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108.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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496 kcal
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지방: 17.99g | 단백질: 35.16g | 탄수화물: 40.01g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kasseler, Wela Gemüse-Fein, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Blumenkohl. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Milkana Cremig Leicht, Kühne French Dressing, Milbona Schafskäse Light, Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Hainich Blumenkohl-Salat, Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Meßmer Brennesseltee, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2702 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, rudern - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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