2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1582 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 155.72g.
아침 식사: Elstar, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Salzkartoffeln, Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Weißwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salumeo Salami Milano. 간식/기타: Merlot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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