2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1405 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 229.74g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, McVitie's Digestive Integrale, Lidl We Love Coco Fragola (125g), Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Polenta Valsugana Polenta Integrale. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: la Finestra Sul Cielo Break al Riso Integrale Bio, Cornetto Integrale, Pesoforma Barretta Protein 36% Fondente Arancia, Caffè Espresso. 더보기
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1691 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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