2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1469 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 96.75g.
점심 식사: 馬偕 筍香肉絲羹, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 白飯, 烏魚子, 燒雞肉, 米血糕, 炒高麗菜, 炒青菜. 저녁 식사: 小黃瓜, 玉米筍, 義美 烘南瓜子, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 全聯 牛五花火鍋肉片, 生菜, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉. 간식/기타: 21風味館 香酥雞, 炒杏鮑菇, 雞蛋糕, Hershey's 好時牛奶巧克力, Hershey's 太妃杏仁巧克力, Costco 杏仁巧克力, 芭樂. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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