2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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980 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 15%, Сырники Домашние. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. 간식/기타: Кофе с Молоком, Arimo Шоколадное Курабье , Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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