|
體脂22.1
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
970 kcal
|
지방: 42.57g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 53.90g.
아침 식사: 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風雞肉沙拉. 점심 식사: 茶（無糖）, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 蝦仁炒蛋, 傳貴 黑豆豆干, 大成 泰式椒麻雞腿排, 炒絲瓜, 煮熟的三文魚, 7-11 蒸地瓜. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|