2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
2460 kcal
|
지방: 108.70g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 241.79g.
아침 식사: NOW 洋車前子粉, 義美 無糖豆漿. 점심 식사: 桂格(Quaker) 燕麥片, Myprotein 乳清蛋白粉, 瑞穗 低脂鮮乳, 義美 奇亞籽, 詩特莉 綜合手工餅乾, 蜂蜜. 저녁 식사: 麥味登 紅茶, 萊爾富 法式乳酪烤雞白醬義大利麵. 간식/기타: 洽洽 葵瓜子, 詩特莉 綜合手工餅乾. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|