2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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3867 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 376.52g | 탄수화물: 411.08g.
아침 식사: ふろふき大根, ささみ, VALX EAA9, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, 山芋. 저녁 식사: 砂肝, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, アボカド. 간식/기타: サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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