2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1503 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 216.88g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Biscolussi. 점심 식사: Arance, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cardo, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Carrefour Tiramisù, Colussi Biscolussi, Latte Scremato. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 가사 - 2 시간 40 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 33 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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