2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1096 kcal
|
지방: 27.45g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Muffato Bolo Simples de Coco, Empadão de Camarão, Rei do Mate Quiche de Frango, Gororoba, Dux Fresh Vegan Baunilha. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Laranjas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nat Filezinho Sassami, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Filezinho Sassami, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). 간식/기타: Banana Nanica, Muffin t. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|