2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1350 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 187.51g.
아침 식사: Bimbo Pan con Lino, Natura Rocio Vegetal , Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Huevo Revuelto, Nescafé Dolca Suave, Mix Pasas,Almendras y nueces. 점심 식사: Rúcula, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan con Lino. 간식/기타: Frutillas, Frutillas, Chia, Uvas Pasas, Granola, Arándanos, Kiwi, Yogurísimo Yogurt Bebible, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Banana, Ciruela, Arcor Turrón con Fibra . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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