2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1135 kcal
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지방: 11.55g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Kozel Пиво, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко 3,2%. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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