2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1348 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Brasfrut Polpa de Manga, Moo Iogurte Natural, Kopenhagen Bombom Soul Good Lajotinha, Framboesas, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar , Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Ovo, Morangos Congelados Não Adocicado. 점심 식사: Tirolez Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vapza Seleta de Legumes, Camil Feijão Fradinho, Molho Pesto, Babaganuche, Salada de Folhas. 저녁 식사: Mãe Terra Aveia em Flocos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Framboesas, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Café, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar . 더보기
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안정된 체중
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