2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1673 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 216.59g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dr. Oetker Beijinho de Colher , Brigadeiro. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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