2013년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 3일:
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2292 kcal
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지방: 84.43g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 238.91g.
아침 식사: Ciambellone, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ceci Secchi Cotti, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Conad Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Pasta al Pesto, Pane Italiano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Funghi Cotti, Ciambellone, Cono Gelato. 더보기
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2962 kcal
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운동:
스탠딩 - 8 시간 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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