2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1453 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 89.06g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Berinjela Cozida, Suflê de Chuchu, Bolinho de Arroz, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Angu, Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Queijo Mozzarella, Panqueca Low Carb, Bolo de Fubá, Mangas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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