2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1102 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 135.37g | 탄수화물: 82.55g.
아침 식사: Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Hipp Reisflocken. 점심 식사: Pizzabrötchen, Gekochtes Ei, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Magerquark, Ei, Got7 Classic Protein Neutral Flavor, Gut & Günstig Dinkelmehl. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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