2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1306 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Apfelsinen, Doppelherz Omega-3, Milbona Bio Milch, Crownfield Zarte Haferflocken, Bio Magerquark. 저녁 식사: Fisherman's Friend Extra Stark, Weißbier, Knorr Spaghetti Bolognese. 더보기
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2857 kcal
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운동:
섹스 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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